만.반.잘.부 만나서 반갑습니다. 잘 ~ 부탁드립니다.

오늘의 걸음수는 11200걸음 정도 되는 군요 강화도에 볼일이 있어 아침 일찍 와이프와 강화도 다녀와서 피곤했는지 낮에 낮잠을 많이 잤군요. 저녁을 먹고 1만 걸음 달성을 위해 가족들과 저녁 산책겸 주변 마트 까지 단체 마실 다녀왔더니 다행히 오늘도 1만보 달성했네요.

벌써 11월 중순입니다. 11월초 계획하셨던 한달 계획 잘 실행하고 계신지 다시 한번 점검해 보는 것도 괜찮을꺼 같습니다. 오늘 다녀온 강화도 북문의 사진이 이뻐서 한장 공유드립니다.

오늘 하루도 모두 수고 하셨습니다 우연히 걷기에 대한 글 ( 하단 link 참고)을 읽고서 "하루에 7천보면 족하다 " 라는..........